Τροφές που μας κάνουν … νεότερους!

July 17, 2011 at 3:53 pm

Επιστήμονες στις Ηνωμένες Πoλιτείες έχουν δημιουργήσει τη μία λίστα με τροφές που περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά και συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού ενάντια στη φθορά του χρόνου. Οι τροφές αυτές αποτελούνται από φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε βιταμίνες.

Διάβασε τη συνέχεια →

Συμβουλές για ένα λαμπερό χαμόγελο

July 13, 2011 at 5:11 pm

Λένε πως ένα λαμπερό χαμόγελο μπορεί να μεταμορφώσει ένα πρόσωπο. Αξίζει λοιπόν να αφιερώνουμε λίγο περισσότερο χρόνο στην φροντίδα των δοντιών μας.

Διάβασε τη συνέχεια →

Προστασία από τον ήλιο

July 12, 2011 at 4:49 pm

Όποια ώρα της μέρας και να είναι, χρειαζόμαστε προστασία από τις ακτίνες του ηλίου. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιούμε αντιηλιακό ακόμη και τις μέρες του χειμώνα, πόσο μάλλον το καλοκαίρι.

Διάβασε τη συνέχεια →

10 τρόποι για μία ζωή γεμάτη υγεία και ενέργεια

July 8, 2011 at 6:44 pm

Πολλοί πιστεύουν πως τρώμε υγιεινά μόνο όταν τρώμε σαλάτες και φρούτα όλη την ημέρα. Πρόκειται όμως για έναν μύθο. Το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνες και μέταλλα τα οποία μπορούμε να  βρούμε σε διάφορες τροφές και όχι μόνο στα φρούτα και στα λαχανικά.  Φροντίστε λοιπόν η διατροφή σας να είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα.

Διάβασε τη συνέχεια →